Aufwachen

Aufwachen · 24. Juni 2020
Meditation ist keine Entspannungstechnik, auch wenn sie häufig so verkauft wird. Entspannung ist eher eine Nebenwirkung. In der Meditation geht es darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und das Bewusstsein zu fokussieren. Dieser Zustand lässt sich nur schwer erklären und kann besser selbst erlebt werden. Biologisch ähnlich dem Tiefschlaf, sind Körper und Geist jedoch dabei hellwach.

Aufwachen · 16. November 2019
Manchmal läuft alles anders als geplant. Dann fühlt es sich so an, als würde der Boden unter den Füßen fortgezogen. Wenn nichts mehr geht, vertraue!

Aufwachen · 17. Februar 2018
Bewegung macht kreativ. Wenn die Füße laufen, bekommen die Gedanken die Chance, ebenfalls zu wandern. Und das ist manchmal hilfreich, wenn Du Dich an einem Punkt im Leben verhakt hast. Schon die Alten Griechen wandelten umher, wenn sie sich mit wichtigen Fragen beschäftigten. BEWEGTES COACHING verbindet das Gespräch mit dem Gehen in der Natur. Das sorgt für mehr Klarheit und Inspiration.