MEDITATION

Meditieren lernen für mehr Gelassenheit und Klarheit


Ruhe im Alltag finden durch Meditation

Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Menschen nach Wegen zu innerer Tiefe suchen. Viele Menschen spüren eine Sehnsucht nach innerer Ruhe und nach einer Lebensqualität, die nicht durch Konsum befriedigt werden kann. Meditationscoaching zeigt einen Weg, wie Sie inmitten Ihres anstrengenden Alltags Ruhe und Gelassenheit finden. 

Die im Coaching vermittellten Techniken gründen auf Methoden, die ihre Quellen im Buddhismus haben. Dennoch – Meditation ist keine Religion, sondern ein Training des Geistes. Sie brauchen dafür auch nicht im Lotussitz auf dem Boden sitzen. Bei mir erlernen Sie systematisch Körper- und Atemmeditationen, den Umgang mit Gedanken und schwierigen Gefühlen und die Integration der Übungen in den Alltag.

Das Beste, was Sie für sich tun können

Manchmal ist es nicht leicht, die Erfahrungen aus der Meditation in den Alltag zu integrieren, den eigenen Anspruch an unser Verhalten mit unserer Realität in Einklang zu bringen. Aufgrund meiner eigenen langjährigen Meditationserfahrungen kann ich Unterstützung geben bei der Auflösung von überholten Lebensmustern. Mein Anliegen ist es, die Menschen, die meine Unterstützung suchen, zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden. Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die Sie jederzeit praktizieren können, sind das Beste, was Sie für sich tun können.

 

Meditationscoaching ist Einzelcoaching

Modul A: Gesamt 5 Stunden (5 x 1 Std.) Kosten 350 EUR (Mehrwertsteuer enthalten)

Modul B: Gesamt 10 Stunden (10 x 1 Std.) Kosten 590 EUR (Mehrwertsteuer enthalten)