YOGA


06 April

Yoga für Einsteiger ab 45

ruhig und meditativ

Offene Klasse (Einstieg jederzeit möglich)


Ort: Institut für Achtsamkeit, 40589 Düsseldorf, Bahlenstr. 42

Kursstart: 06.04.2018

10 Uhr - 11 Uhr

Kursleiter: Michael Weiger

 

Die Teilnehmerzahl auf ist auf 8 begrenzt (Voranmeldung ist sinnvoll)

Der Einstieg ist auch noch nach dem 6. April möglich

(Am 20.04. findet kein Yogakurs statt)

 

Die Gebühr von 10 EUR pro Std. ist jeweils bar am Teilnahmetag 
zu entrichten. Die Gebühr wird nur bei Teilnahme fällig.

 


Wie Yoga jung hält

  • Yoga stärkt die Muskulatur
  • Yoga dehnt die Muskeln
  • Yoga entgiftet
  • Yoga hilft dir, dich gut zu behandeln
  • Yoga verbessert die Haltung  (vor allem die innere)
  • Yoga hilft dir, loslassen zu lernen

 

Deine Schultern sind verspannt? Du hast keine Lust auf Power-Sport? Im Kopf schwirren die Gedanken umher? Du hast die 45 überschritten? Du gehörst zu den Menschen, die sich in den üblichen Yogaklassen und Fitness-Studios nicht gut aufgehoben fühlen? Für Dich ist dieser Kurs gut geeignet. 

 

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gerecht wird. Schauen, was Yoga bereithält, damit Du voller Spannkraft, Freude und Gelassenheit von Jahr zu Jahr schreiten kannst.

 

Mein Unterricht basiert auf einem sanften und anfängergeeigneten Stil. Viele meditative Elemente und Atemübungen sind fester Bestandteil meines Unterrichts.